私の体からふと聴こえてきた、、、

「しじみ汁が飲みたい」

しじみ汁を体がかなり欲しているようで、

やっと、感動的なしじみ汁を

見つける事が出来ました✊💖

同じ名字に、大好きな豊洲市場。

そして、お寿司屋さんのしじみ汁！

見つけた瞬間、私のハートが震えました💗

しじみも大きくて本格的！

合わせみその、味わいも美味しくて、

なんて、贅沢なお味噌汁を販売して

頂いたのでしょうか😭💕💕

朝の一杯に、ほっとくつろぎ、

体がすごく喜んでいました✨

しじみ汁は、

美容効果、免疫力アップ、

良き睡眠、骨を丈夫にしたり、

タンパク質もあり、

運動する方の筋肉のサポート、

体の健康の良きサポートも、してくれるそうです☺️

美味しくて、おすすめですデス❣️

ピンときたら、是非、お試しください✨

‪‎𐊪𐊦𐊢𐊤‎👍🏻のギフト💝 たくさん頂きました✨✨

すごく、すごく嬉しいです😭✨

いつも、ありがとうございます❣️

また、購読して下さっている皆様、

励みになっています✨

ありがとうございます🍀︎ ̖́-

本日も、読んで頂きまして、

ありがとうございます＼(^o^)／

お疲れ様でした❣️

今日の夜時間も、極楽💖ごゆっくり✨

ぼちぼちいきましょう🙌☺️

✻*˸ꕤ*˸*⋆。Today’sコラム✻*˸ꕤ*˸*⋆。

人生はあなただけの

オンリーワンの素敵な旅路デス🫶🏻︎‪💕

自由にあなただけの地図を描いて、

さぁ、出発✨٩(ˊᗜˋ*)و

あなたは、心から何を望み、

心から何を味わいたいですか？

✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。

描いた望みが叶いますように✨✨

壱岐島・小島神社

こんばんは🌛☁

千葉県は、雨☔が降ったり、

止んだりなお天気でした。

おかげさまで台風の影響なく、

無事に、1日を過ごす事が

出来ました(*^^*)

明日は、大阪方面に台風による影響が

あるそうなので、まだまだ油断せずに、

お気をつけてお過ごしくださいね。

昨日は、1日、お家🏠で整理整頓、断捨離、

お掃除、作り置き副菜おかずを

作って過ごしていました。

薬箱の見直し、本の断捨離、

そして、この夏、猛暑な暑さで

毎日頑張ってくれる、扇風機のお掃除！

扇風機は、意外と地味にホコリや汚れが

たまりやすいので是非、

チェックしてみてください😊

キレイピカピカにした後は、

扇風機からくる風の調子がいいデス‼️笑

薬箱も、期限切れや、補充しなければ

ならないものをチェック！

私は、地味に、キンカンと、

アンパンマンのムヒパッチが

かなり需要率高めなのです！

この2つは、必ず在庫確認必須❣️笑

虫にさされやすいのです、、、。

今は、脇の下が刺されていて、腫れて痛いので、

アンパンマンのムヒパッチを貼り付けて

おります。効いてる！！！✨

1日、思いっきり断捨離をして、

気持ちがスッキリ爽快✊🏻🌟

8月の新月までにスッキリな気持ちで迎えよう✨✨

次の新月は、8月16日です🌜🌝🌛

ゆるやせ♪お気に入りの副菜さんたち😍

・とうもろこしと枝豆のダシ煮

・きゅうりと、シーチキンマヨのサラダ

・トマト、きゅうり、玉ねぎサラダ

おすすめ💖手作りのごま油お酢ドレッシング

・ピーマンと、人参のごま油炒め

・ピーマンと鰹節炒め

・お豆腐、ほうれん草、人参サラダ

とうもろこしと枝豆のダシ煮は、

和風ダシで煮込みました。

和風だしの深みある味わいと、

甘さが染み込み、美味しかったです✨

シーチキンマヨは、定番！神😇✨💕うまです！

お豆腐サラダは、すごくハマっております💖

暑い夏に、さっぱりですごく美味しい✨

おすすめです❣️

お豆腐サラダは、これから、

バリエーションを増やしていきたい🥰

そして、おすすめの手作りの

ごま油お酢ドレッシングは、

毎年夏になると、

必須サラダドレッシングなのです✨

ピンときたら、是非、お試しください🌟

とても、やみつきになります🤗💕💕

～手作りのごま油お酢ドレッシング～

・ごま油

・醤油

・お酢

・コショウ

・塩少々

・砂糖少々

よくかき混ぜて出来上がりデス👍💓

サラダに対する量に気をつけながら、

味見しながら、調整してみてください✨

私は、さっぱりな感じが好きなので、

ごま油と、お酢は、少し多めに入れています。

お盆に入りましたね。

神様や御先祖様、亡き人を身近に感じる8月。

夏の終わりに近づいてきています。

ここまで生き抜いて来れた事、

毎日健やかに過ごせている事、

好きな事を出来ている時間や、

挑戦が出来る環境にいる事、

素晴らしい良き出会い、ご縁、

守護霊様との繋がりある素晴らしい命と、

積み重ねる1日、1日に感謝を申し上げます。

𐊪𐊦𐊢𐊤︎👍🏻＆購読して頂きまして

大変励みになっております(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)

ありがとうございます✨

素敵なお盆をお過ごしください。

また、台風の影響も、まだまだありますので、

交通の便や、道、雨風の対策など万全に✨

気をつけてお過ごしください。

筋トレ＆運動に励んでいる皆様も！

健やかな1日、よりよい1日を目指して

励んでいる皆様も！

本日も、1日お疲れ様でした(*^^*)

極楽💖ごゆるり、ぼちぼちいきましょう-`💪

本日も、最後までお読み下さり

ありがとうございました。

こんばんは～( ᐢ ᵕ ᐢ )

すっかり千葉県は、雨☔と、時々雷が鳴ります⚡

皆様は、台風の影響は、どうでしょうか？

大丈夫でしょうか？

今日は、タンパク質必須！

ゆるゆるっと美味しくキレイやせ✨ごはん💖

台風、雨でジメジメしているので、

夏にさっぱりと美味しく💕💕

韓国風冷やし中華

・豚の角煮

・キムチ

・ごまたくあん

・トマト

・きゅうり

・韓国海苔

ボリューム満点✨美味しいです︎💕︎💕

キンパが大好きで、キンパ風の冷やし中華を

作ってみました🫶🏻︎‪💕

さっぱりうまうまです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

日々、目指すお食事は、

✨高タンパク、低糖質✨

ゆるゆるっと美味しく、

満足感を感じるお食事です🍴💓

❤️高タンパクでいいコト

●幸せホルモン増♪気分の安定✨

●代謝をアップして、脂肪燃焼✨

高タンパクな食材

肉、魚、ウィンナー、ハム、シーチキン、

チーズ、卵、お豆腐、鶏むね肉、ささ身、

大豆製品、乳製品

時短にも、節約にも！

美味しく満足感ある食材が多いのも魅力的✨

料理のバリエーションは、自由で無限大だから

楽しいです😆

(最初はめんどくさくて、大変だけれど、、笑) 

自分の体の為に、めんどくさいを、

楽しい💖美味しい💖に変える、

旬の味わい簡単おかずを作っていきます＼(^o^)／

日々、筋トレ＆運動に励んでいる皆様✨

そして、健康維持、よりよくしたいと毎日

励んでいる皆様、毎日、お疲れ様です✨

共に日々、無理せず、極楽💖ゆるりと

いきましょ～✊🏻😉🌟

台風の影響もあると思いますので、

皆様、気をつけてお過ごしください🍀*゜

今日も、最後まで読んで下さり、

ありがとうございました(*^^*)

𐊪𐊦𐊢𐊤︎👍🏻＆購読のギフト🎁✨

とても励みなります！嬉しいです！

.*･ﾟありがとうございます.ﾟ･*.