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千葉県は、快晴でございます☀︎ 今日も暑い中、家仕事やお仕事、 お疲れ様です✨ クーラーのお部屋も天国ですが、 川沿いスポットも、気持ちいい風が 吹いて、気分爽快です☺️ 利根川土手沿いに、お散歩に来ています🌈☀️☁ 雲の合間の青空が素晴らしく美しいです💕💕 川沿いは、気持ちいい風が吹いて、... 続きをみる
💌ごゆるり💗健康美活便り💌の新着ブログ記事
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今日も、1日お疲れ様でした～❣️ 体調は、お変わりないですか？😊 ぼちぼちいきましょう✊🏻🌟 ～本日の作り置き副菜おかず～ 人参、ナス、ほうれん草で、 どれだけのバリエーションを生み出せるのか、 頭の悪い、私の頭をひねってやりました❣️笑 ●じゃがいもとコーンのバターのコロコロ焼き ●ナスと... 続きをみる
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お疲れ様です(*^^*) 毎日暑すぎる、日々ですね🥵 体調は、いかがでしょうか？ くれぐれも、無理せずに、しっかりと水分補給と、 バランスよいお食事、そして、 適度に体を動かして、 夏バテ知らずの元気な体に＼(^o^)／ 週に2回、30分でも💪筋肉運動すると違います✨✨ 私は、 有酸素運動+筋... 続きをみる
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私の体からふと聴こえてきた、、、 「しじみ汁が飲みたい」 しじみ汁を体がかなり欲しているようで、 やっと、感動的なしじみ汁を 見つける事が出来ました✊💖 同じ名字に、大好きな豊洲市場。 そして、お寿司屋さんのしじみ汁！ 見つけた瞬間、私のハートが震えました💗 しじみも大きくて本格的！ 合わせみ... 続きをみる
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こんばんは🌛☁ 千葉県は、雨☔が降ったり、 止んだりなお天気でした。 おかげさまで台風の影響なく、 無事に、1日を過ごす事が 出来ました(*^^*) 明日は、大阪方面に台風による影響が あるそうなので、まだまだ油断せずに、 お気をつけてお過ごしくださいね。 昨日は、1日、お家🏠で整理整頓、断捨... 続きをみる
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こんばんは～( ᐢ ᵕ ᐢ ) すっかり千葉県は、雨☔と、時々雷が鳴ります⚡ 皆様は、台風の影響は、どうでしょうか？ 大丈夫でしょうか？ 今日は、タンパク質必須！ ゆるゆるっと美味しくキレイやせ✨ごはん💖 台風、雨でジメジメしているので、 夏にさっぱりと美味しく💕💕 韓国風冷やし中華 ・豚の... 続きをみる
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こんばんは～＼(^▽^)／🌃🌙 読んで下さり、ありがとうございます😊 初の身体の断捨離から数日が経過しました🗓 日に日に重ねていくほどに、 自分自身の身体の声、体感が、 ものすごく分かりやすく、感じやすくなるように なりました✨ そして、おかげさまで、 運気がいいという事の本質が、 体感で... 続きをみる
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\(*ˊᗜˋ*)/ヤッホイ•*¨*•.¸¸♬︎ 初めましての方、 そして、購読して下さっている方、 私のブログに、日々、足を運んで下さり、 ありがとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)*.ﾟ 皆様の温かい愛💝のギフト✨✨ とても嬉しいです🥺💕💕 こちらのブログでは、身体の内側から 健康美を目標に、... 続きをみる
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ヤホ～イ\(*ˊᗜˋ*)/♪ 今日も、1日、おつかれさまでした✊🏻🌟 明日から始めます🤗 身体の中から、変えるデトックス✨3日間！ 腸内環境、胃の中を整理整頓してみます✨✨ 私のだいすきを集めた、オリジナルの 身体の中からデトックスメニューを やってみるよ＼(^o^)／ 朝メニュー☀は、コン... 続きをみる
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たくさんのタンパク質のお宝💰と栄養たっぷりの桃🍑をいただきました💖
気付いたら8月突入してましたー！！！ すっかり夏✨🌴🍧✨ 日本の学生さんたちは、夏休みですね！ 冷たいアイスも美味しくて💖 欠かせない日々になりましたね😋🍦🥄 私は、本日、たくさんのギフト！ いただきました✨ 嬉しい、嬉しいタンパク質🫶️💕💕笑 めちゃくちゃ美味しそ🥰 どんな... 続きをみる
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今日は、美肌作りにおすすめの、 化粧水とミルキージェルをご紹介します😆 使い心地も気持ちいい(❁´ω`❁) 最高の癒しタイム💖 うるおいツヤ✨🌟💫みずみずしいお肌に🫶🏻︎💕 お化粧ノリもバッチリです！ こちら！おすすめの✨️✨ Aveneの化粧水とミルキージェル！ 化粧水は、缶のス... 続きをみる
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本日、初日記📖 ́͏̖-更新✨ 今日の初日記は、 カラダさんに聴く手作りお料理👩🍳 について記録します✌️😊 「玉ねぎとハムチーズガレット」 玉ねぎ…1個 ハム…5枚 チーズ…適量お好みで 塩、こしょう…適量 玉ねぎ、ハムは、みじん切りに切り、 ボウルに入れて、チーズと塩こしょうも 入れ... 続きをみる
